Набор на Программу физической подготовки по виду спорта «плавание» «Умею плавать» на 2022 год
ГБУ КК «Центр олимпийской подготовки по плаванию» объявляет набор на Программу физической подготовки по виду спорта «плавание» «Умею плавать» на 2022 год.
Прием заявлений на Программу начинается с 01 сентября 2021 года по 15 октября 2021 года.
Группы (этапы Программы) формируются по возрастным категориям:
- 1 этап – спортивно-оздоровительная группа (СОГ 1): 2013 - 2014г.р.
3 дня в неделю по 45 минут в малой и большой чаши бассейна
- 2 этап – спортивно-оздоровительная группа (СОГ 2): 2012-2013 г.р.
5 дней в неделю по 60 минут в большие чаши бассейна
- 3 этап – спортивно-оздоровительная группа (СОГ 3): 2010 -2012 г.р.
6 дней в неделю по 90 минут в большие чаши бассейна
*2010 г.р. спортсмены, зачисленные ранее на программу физической подготовки (по виду спорта «плавание») «НАУЧИСЬ ПЛАВАТЬ» в 2021 году.
Приемные нормативы по общей физической подготовке:
-Челночный бег 3х10 м (сек)
-Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
-Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)
-Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
-Выкрут прямых рук вперед-назад (см)
Приемные нормативы на воде:
СОГ 1
- «Звездочка»
- «Поплавок»
- Достать предмет со дна
- Проплыть с доской в руках, работа ног кролем на груди
СОГ 2
- ВОЛЬНЫЙ СТИЛЬ (25 метров)
- НА СПИНЕ (25 метров)
- БРАСС (25 метров)
- БАТТЕРФЛЯЙ (25 метров)
СОГ 3
- ВОЛЬНЫЙ СТИЛЬ (50 метров)
- НА СПИНЕ (50 метров)
- БРАСС (50 метров)
- БАТТЕРФЛЯЙ (50 метров)
Все новости