Набор на Программу физической подготовки по виду спорта «плавание» «Умею плавать» на 2022 год
![Набор на Программу физической подготовки по виду спорта «плавание» «Умею плавать» на 2022 год](/settings/swimming/images/0608202103.jpeg)
ГБУ КК «Центр олимпийской подготовки по плаванию» объявляет набор на Программу физической подготовки по виду спорта «плавание» «Умею плавать» на 2022 год.
Прием заявлений на Программу начинается с 01 сентября 2021 года по 15 октября 2021 года.
Группы (этапы Программы) формируются по возрастным категориям:
- 1 этап – спортивно-оздоровительная группа (СОГ 1): 2013 - 2014г.р.
3 дня в неделю по 45 минут в малой и большой чаши бассейна
- 2 этап – спортивно-оздоровительная группа (СОГ 2): 2012-2013 г.р.
5 дней в неделю по 60 минут в большие чаши бассейна
- 3 этап – спортивно-оздоровительная группа (СОГ 3): 2010 -2012 г.р.
6 дней в неделю по 90 минут в большие чаши бассейна
*2010 г.р. спортсмены, зачисленные ранее на программу физической подготовки (по виду спорта «плавание») «НАУЧИСЬ ПЛАВАТЬ» в 2021 году.
Приемные нормативы по общей физической подготовке:
-Челночный бег 3х10 м (сек)
-Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
-Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)
-Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
-Выкрут прямых рук вперед-назад (см)
Приемные нормативы на воде:
СОГ 1
- «Звездочка»
- «Поплавок»
- Достать предмет со дна
- Проплыть с доской в руках, работа ног кролем на груди
СОГ 2
- ВОЛЬНЫЙ СТИЛЬ (25 метров)
- НА СПИНЕ (25 метров)
- БРАСС (25 метров)
- БАТТЕРФЛЯЙ (25 метров)
СОГ 3
- ВОЛЬНЫЙ СТИЛЬ (50 метров)
- НА СПИНЕ (50 метров)
- БРАСС (50 метров)
- БАТТЕРФЛЯЙ (50 метров)
Все новости